到了秋季,建议少吃牛羊肉,试试喝这道汤,美容又美白,特别美味

在秋天,建议少吃牛肉和羊肉,尝试这种汤,美丽和美白,特别好吃

2019年美丽的厨师

丝瓜络毛豆在夏天确实吃了很多,丝瓜炒鸡蛋也吃了很多。是时候订购一些新花样了。今天,我计划用丝瓜络做汤,并加一点蘑菇。没想到味道真的很好吃,几种成分融合在一起,营养超级丰富,方法很简单,让我们一起来看看美丽吧

丝瓜络所含的维生素B可以防止皮肤衰老,增白维生素C等成分,可以保护皮肤,消除牙菌斑,使皮肤白嫩,是一种不可多得的美,因此丝瓜络汁“美人水”的名字然后,今天,给大家分享蘑菇和鸡蛋丝瓜汤,美味的蘑菇和丝瓜,鸡蛋嫩滑,既开胃又美味!

主要成分:丝瓜500克,白蘑菇65克,鸡蛋2个,适量的食盐,少许油脂

生产方法:

1,准备一个煎锅,将适量的水倒入锅中,在火上烧开,开水后,将白玉蘑菇切成根,清洗干净,放入锅中,倒,取出并沥干。备用。

2,准备一个碗,将2个鸡蛋放入碗中,加入适量的料酒和少许盐并搅拌均匀,然后加热锅中的油。油加热后,将准备好的鸡蛋液倒入锅中。中间煎汤,成型后迅速分散,备用。

3。准备一个锅,刮掉您购买的2根丝瓜络。用水清洗后,将炉灶切成小块,放在碗中备用。

4,准备一个锅,打开火锅,倒入适量的油到锅中,等到油加热到5熟为止,将切好的丝瓜放入锅中,搅拌均匀,然后加一点盐,继续均匀地翻炒。

5,看下面的图片顺序,加没有丝瓜络的水,然后将白玉蘑菇倒入锅中煮熟。水烧开后,将煎鸡蛋倒入锅中并搅拌均匀。可以关闭它。这种雀斑的美丽,也是可以减肥的食物,蘑菇蛋丝瓜汤已经准备好了。

美美小叮咛:

1。丝瓜络应该等到锅移开为止。如果提早去除皮肤,则很容易被氧化和变黑。您也可以将去皮和切开的丝瓜络与少量盐混合以防止变黑。

2,建议先将鸡蛋油炸然后放入,如果太麻烦了,可以直接将鸡蛋滴入锅中。

丝瓜络毛豆在夏天确实吃了很多,丝瓜炒鸡蛋也吃了很多。是时候订购一些新花样了。今天,我计划用丝瓜络做汤,并加一点蘑菇。没想到味道真的很好吃,几种成分融合在一起,营养超级丰富,方法很简单,让我们一起来看看美丽吧

丝瓜络所含的维生素B可以防止皮肤衰老,增白维生素C等成分,可以保护皮肤,消除牙菌斑,使皮肤白嫩,是一种不可多得的美,因此丝瓜络汁“美人水”的名字然后,今天,给大家分享蘑菇和鸡蛋丝瓜汤,美味的蘑菇和丝瓜,鸡蛋嫩滑,既开胃又美味!

主要成分:丝瓜500克,白蘑菇65克,鸡蛋2个,适量的食盐,少许油脂

生产方法:

1,准备一个煎锅,将适量的水倒入锅中,在火上烧开,开水后,将白玉蘑菇切成根,清洗干净,放入锅中,倒,取出并沥干。备用。

2,准备一个碗,将2个鸡蛋放入碗中,加入适量的料酒和少许盐并搅拌均匀,然后加热锅中的油。油加热后,将准备好的鸡蛋液倒入锅中。中间煎汤,成型后迅速分散,备用。

3。准备一个锅,刮掉您购买的2根丝瓜络。用水清洗后,将炉灶切成小块,放在碗中备用。

4,准备一个锅,打开火锅,倒入适量的油到锅中,等到油加热到5熟为止,将切好的丝瓜放入锅中,搅拌均匀,然后加一点盐,继续均匀地翻炒。

5,看下面的图片顺序,加没有丝瓜络的水,然后将白玉蘑菇倒入锅中煮熟。水烧开后,将煎鸡蛋倒入锅中并搅拌均匀。可以关闭它。这种雀斑的美丽,也是可以减肥的食物,蘑菇蛋丝瓜汤已经准备好了。

美美小叮咛:

1。丝瓜络应该等到锅移开为止。如果提早去除皮肤,则很容易被氧化和变黑。您也可以将去皮和切开的丝瓜络与少量盐混合以防止变黑。

2,建议先将鸡蛋油炸然后放入,如果太麻烦了,可以直接将鸡蛋滴入锅中。

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